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【光老化とは?】光老化を防ぐ化粧下地もご紹介!

光老化とは? 光老化を防ぐおすすめ化粧下地

こんにちは!美容オタク部のmamiです。

美容好きにとって肌の老化は永遠のテーマでありますが、そもそも肌の老化って何が原因かご存じですか?

「老化」というぐらいだから年齢を重ねることが原因だと思いがちですが、実はお肌の老化の原因は8割が紫外線によるもの!!!

太陽光が原因で起こる「光老化」と、加齢が原因で起こる「自然老化」は全くの別物なんです。

以前は光老化といえば紫外線によるものだけでしたが、最近は生活環境の変化により、光老化を起こす原因は紫外線だけではなくなっています。

私たちの生活に欠かせないスマホやパソコンの液晶が発するブルーライトも、光老化を引き起こす原因になっていることが分かってきました。

それはつまり、室内にいても老化現象を引き起こすということになります!

そこで光老化のメカニズムから、光老化を防ぐためのコスメアイテムまで、ご紹介していきます。

光老化と自然老化の違い

光老化と自然老化

光老化と自然老化の違いについては、先ほど太陽光が原因の「光老化」と加齢が原因で起こる「自然老化」とご紹介しましたが、同じ老化現象でも肌の影響の出方には違いがあるんです!

コスメなどで少しは効果が出つつも、原因が老化ということで不可抗力とも言うべき老化現象の自然老化。

ターンオーバーが正常に働かなくなって新陳代謝が悪くなり、角質が厚くなって肌がゴワゴワしたり、逆に皮膚が薄くなりすぎてしまったり。保水力が落ち、肌に透明感がなくなってくすみやすくなるという症状も自然老化によって起こるものです。

一方、紫外線による光老化による老化現象はシミの他、シワやたるみなど視覚的に一番老いを感じる現象を引き起こします。

シミはコンシーラーで隠すこともできますが、シワやたるみはお化粧では隠すことが難しいもの。光老化を防ぐためには、紫外線対策が有効になります。

それにしても、紫外線による老化現象の代表格であるシミが出来るのは何となく分かりますが、紫外線に当たることがシワやたるみを引き起こすというのはちょっと結びつかないかもしれません。

そこで紫外線にはシミやくすみの原因となるA波と、シワやたるみの原因となるB波があることをご紹介いたします。

紫外線にはA波とB波がある!

紫外線にはA波とB波があるのをご存じでしょうか?

紫外線のしくみ

紫外線A波とB波では肌へ波長の長さが異なります。

B波は比較的肌の表面部分の表皮までしか届きませんが、肌の内部にあるメラノサイトからシミの原因であるメラニンを生成するよう指令。肌表面にシミが生み出されてしまうのです。

一方、紫外線B波に比べてA波の方が波長が長いため、肌の奥にある真皮にまで届き、肌のハリを保つために必要なコラーゲンやエラスチンなどの組織を壊して、シワやたるみといった肌の老化現象を引き起こすのです。

ただ、シミやシワや出来る原因は紫外線とは限りません。

シミは紫外線の他、過剰なダイエットによる食生活の乱れやストレス、ホルモンバランスも原因で起こり得ます。

産後や妊娠中にシミが増えると言われていますが、ホルモンバランスが原因で起こるシミの代表的な例。ただ、ホルモンバランスによるシミは長く肌に残らず知らないうちに消えていることが多いので、あまり気にしすぎなくても大丈夫です♪

紫外線による光老化を防ぐには?

紫外線予防

紫外線による光老化を防ぐにはどうしたらいいでしょうか?

日傘や顔を覆ってくれる防止など、様々な紫外線防止アイテムがありますが、一番のおすすめは日焼け止めです。

日傘や帽子など、上から降り注ぐ紫外線を予防するには効果的ですが、実は紫外線は空から降り注いでいるだけではありません。

地面からの照り返しにより下からも紫外線が肌に当たるため、日傘や帽子だけでは対策が不十分です。

そのため紫外線予防には日傘や帽子などのアイテムと合わせて、日焼け止めやUVカット機能付きの羽織りもので紫外線を全方位から予防しましょう!

でも紫外線から一番守りたいのはやっぱり顔。みなさんも顔が一番紫外線予防意識が高いのではないでしょうか。

お化粧をする際に日焼け止めを塗って下地を塗ってファンデーションを塗って。。。作業工程がって果てしない!

特に夏はすぐに汗をかきますし、出来るだけ肌に乗せるものは少なくしたいのが本音ですよね。

そこで顔を光老化から守るためのおすすめアイテムが、UVカット機能付きの化粧下地。

最近では夏場は高UVカット機能付きの化粧下地が化粧品メーカーから発売されていて、化粧下地が日焼け止めとしての役割を果たしてくれるものが一般的になりつつあります。

日焼け止め効果のある化粧下地の選び方のポイントといえば、紫外線予防効果の数値。

日焼け止めの効果を数値にして表したSPFの数を参考に選びましょう。

日本国内ではSPFは50までで数値化されていて、最近目にする50+は50以上の数値に共通して使います。SPF1あたり紫外線B波を予防できる目安は20分。

SPF値は高ければ高いほど予防できる時間を長く保つことができるものの、数値が高いということはそれだけ肌への負担もかかるので、真夏は50ぐらいあるほうが安心ですが、比較的紫外線量の少なくなる季節は少しSPF値が弱めのものでも大丈夫です。

そしてSPF値とともに表記されている、+の数は紫外線予防効果の高さを指しています。

最高値を++++として、4段階で表記されていますので、こちらも下地選びの参考になさってください。

以前は紫外線予防効果が高いほど、肌につけた時にキシキシしたり乾燥したりというデメリットもありましたが、使い心地については化粧品メーカーの研究努力によって改善されていて、紫外線予防効果の高いものでもスキンケアクリームのように滑らかで軽い付け心地になっています。

そして化粧下地は肌の表面を整えたり、その後に乗せるファンデーションとの密着度を高めたりする効果がメイン。肌タイプや色味を見ながら選ぶといいですね。

光老化を防ぐおすすめ化粧下地

それでは光老化を防ぐための、おすすめ化粧下地をご紹介いたします。

まずはこちら。

ポーラ ライトセレクター

ポーラのライトセレクター。

美容雑誌などでよくお見かけしたこちらの商品、カテゴリーとしては日焼け止めですが、私は化粧下地としても優秀だと思います!

こちらの商品、下地としては強気の¥12,100(税込み)!!!

いや、高い!!でも高いだけの技術が詰め込まれているのです。

美容皮膚科などでアンチエイジングを目的としたフォトフェイシャルやライムライトってありますよね?

あれは実は光治療といって、お肌に有効な光を肌に当てることでハリを出したりシミを薄くしたり毛穴をきゅっとさせたりするもの。

紫外線も悪いものだけでなく、良い光を肌に当ててあげることで美肌効果を引き出すことが出来るのです。

このポーラのライトセレクターはその技術を日焼け止めに応用し、紫外線の光を活用して肌にハリや弾力感を与えてくれます。

美容医療やエステの技術を肌に塗っただけで肌に取り込めるので、ちょっとお高いですが試す価値あり!!

使い心地も日焼け特有のキシキシ感なく、スキンケアクリームのよう。ジェルとクリームの中間という感じの塗り心地です。

色がなくてしっとりする分、どんなファンデーションとも相性◎

色がついていないので肌補正効果としては弱めなのですが、クレンジングした後のお肌が違うのでぜひ試して欲しいです♪



そしてこちら。

プロテクティング ファンデーション プライマー

ポール&ジョーのプロテクティングファンデーションプライマーです。

ポール&ジョーの化粧下地モイスチャライジングファンデーションプライマーはロングセラー商品で、口コミサイトや美容雑誌でも長年人気があるのですが、こちらは残念ながらSPF15と夏場に使うにはちょっと心もとない感じ。

そこで夏場の紫外線対策も備えられたプロテクティングファンデーションプライマーが今年の3月に発売となりました。

この下地はSPF50+ PA++++と紫外線予防効果が高いうえに、肌補正能力が半端ない!

色が薄いので濃いシミなどは残念ながら隠せませんが、毛穴隠しには効果抜群!!毛穴の凸凹をナチュラルにフラットに仕上げてくれます。

公式サイトには「春夏でも涼しげなクリアなツヤ肌に。」と記載があるので春夏用かとは思いますが、サラッとしているけれどしっとりツヤ肌にしてくれるので、個人的には秋冬の使用もアリだなと思っています。

マスクで過ごす日は、この下地とお粉だけで十分!紫外線予防+肌補正力が素晴らしい化粧下地です。

公式サイトへはこちらから

 

お次はこちら。

ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ

ラロッシュポゼのUVイデア XL プロテクショントーンアップです。

こちらは敏感肌でも使える、日焼け止め効果のある化粧下地。こちらの良いところは、商品名にもあるように、トーンアップ効果が高いところ!

白とローズがありますが、ローズは程よく血色感のある仕上がりに。白は冴えわたるような透明感を肌にプラスしてくれます。

紫外線予防効果は最高値のSPF50+・PA++++で文句なし!

くすみや色むらなどもナチュラルにカバーしてくれる上に、敏感肌仕様で肌にも優しい。しかも石けんオフOK♪

世界で90000人以上の皮膚科医が採用するブランドというだけあって、肌がピリピリするアレルギーの季節でも安心ですよ。

ちなみに同じブランドでBBクリームも出ています。(買い間違えた人です。笑)

間違って買ってしまったのですが、こちらもかなり優秀!

結構カバー力が高いので、ファンデーション代わりとしてもおすすめですよ。

ただ、肌が明るい人向けの01番でもかなり色が濃いので、色白さんは店頭での色合わせをおすすめします♪

公式サイトへはこちらから

光老化は肌に当たる紫外線だけが原因ではない?!

ここまで光老化の原因は紫外線とご紹介してきましたが、実はここ数年で紫外線だけが光老化の原因ではないことが分かってきました。

太陽光線には光老化の原因となる紫外線のほか、近赤外線やブルーライトが含まれていて、この2つも光老化の原因になるのです。

特にブルーライトは太陽光の他に、私たちの身の回りのものが発しています。

そう、スマホやパソコンなどの電子機器

特にスマホは生活必需品になっていて、毎日何時間もスマホを触るという方も多いと思います。

そのスマホから発するブルーライトは、実は先ほどご紹介した紫外線A波よりも肌の奥へと届くエネルギーの強い光のため、メラノサイトからメラニンを発生させてシミや色素沈着を起こすことが分かってきました!

波長の長いブルーライトは肌の老化現象を引き起こすだけでなく、目から入ることで頭痛や視力低下などを起こします。

かといってスマホやパソコンを使わない生活は考えられないと思いますので、目や肌もブルーライトをカットする機能を持ったアイテムを取り入れましょう!

ブルーライトによる光老化を防ぐには、化粧下地でカットするのがおすすめです。

まずはこちら。

ナチュラグラッセ メイクアップクリーム

ナチュラグラッセの化粧下地シリーズ。

特にこちらのメイクアップクリームは化粧下地・ファンデーション・日焼け止め・保湿美容液・ブルーライトカットの5つの機能を兼ね備えたオールインワンクリームです。

カバー力もしっかりあるのに、石けんオフOK!

マスカラなどのアイメイクはリムーバーで落とし、後は石けんだけでメイクを落とせるので、肌が弱っている時や時短で済ませたいときにもピッタリ。

このナチュラグラッセはベースメイクアイテムに全てブルーライトカット機能がついていますので、外出時だけでなく、オフィスや自宅でのパソコン作業時に浴びるブルーライトによる光老化も防いでくれますよ。

敏感肌の私も使えましたが、まずは合うかどうかトライアルセットで様子を見るのも大切ですよね。

¥2,420 税込で下地とパウダーがセットになったトライアルセットもあるので、ぜひ試してみてくださいね。

↓公式通販サイトはここから飛べます


さらに目をブルーライトから守るには、ブルーライトカットの眼鏡がおすすめです。

私はJINSで買いました♪

JINS SCREEN

JINS SCREENは眼鏡をかけるだけでブルーライトをカットしてくれるアイテム。ブルーライトはお肌だけでなく目にも負荷がかかりますので、パソコン作業やスマホを触る時のお供としておすすめです♪

私も購入しましたがとにかく種類が豊富で、ファッションアイテムとしても使えます。

カット率25%と40%がありますが、40%カットの方は少しレンズが黄色がかっていますので、作業しない時は少し色が気になるかも。

でも私はパソコン作業用に買いましたので、40%カットの方をチョイス。

本業でも写真の編集をしますが、レンズの色で作業に支障が出るということはありませんでした。

とってもおしゃれだけど¥5,000税抜と決してお安くはないので、店舗で試着されてみた方がいいと思います。

ちなみにもっとリーズナブルなものなら、無印良品にもありました♪

無印良品 UVカットサングラス

¥1,490税込と手を出しやすい価格ながら、とってもおしゃれ♪

私はオーバル型の黒の透明レンズタイプを買いましたが、サングラスなので外でも大活躍しました!!

サングラスっていかつくてゴージャスマダム感が出るのでちょっと苦手だったのですが、フレームも華奢でおしゃれに見えてかなり気に入りました。

ちなみに2020年10月現在はあまりデザインを選べるほど、ネット通販にも在庫がないようです。。。サングラスというだけあって、夏限定なのでしょうか。(紹介しておいてごめんなさい)

無印のネット通販ページはこちらから

 

まとめ

日を浴びる女性

 

いかがでしたでしょうか?

光老化は外だけじゃなく、室内にいてもお肌に迫ってきます。

紫外線だけではなくブルーライトカットアイテムも駆使して、光老化を防いでいつまでも若々しくいたいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

 



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